一、行程概览与交通方案
推荐行程时长：3天2晚（可根据时间调整为2-4天）
核心路线：永善县→重庆市区→洪崖洞及周边景点
交通方式选择：
- 方案A：自驾出行（约5-6小时）
永善县→G85银昆高速→重庆绕城高速→市区，全程约380公里。建议清晨出发，中途可在宜宾服务区休整。 - 方案B：公共交通组合
1. 永善客运站乘坐大巴至昭通站（约2小时）
2. 昭通站乘高铁至重庆西站（约3.5小时）
3. 重庆西站乘轨道交通环线换乘6号线至小什字站（约40分钟）
二、住宿与行程安排
住宿区域推荐：
- 解放碑/洪崖洞周边：步行可达核心景区，夜景观赏便利
- 南滨路沿线：江景房选择多，相对安静
三日经典行程：
第一天：抵达与初探
14:00 入住酒店后步行至解放碑游览
16:00 前往八一好吃街品尝酸辣粉、山城小汤圆
19:00 抵达洪崖洞（1楼入口进入），从上至下游览11层建筑群
20:30 至千厮门大桥或江北嘴江岸拍摄夜景
第二天：深度体验
09:00 乘坐长江索道（建议从南站往北站方向人较少）
11:00 参观湖广会馆（黄墙灰瓦建筑群）
14:00 漫步山城步道（推荐第三步道）
17:00 在戴家巷崖壁步道寻找小众观景角度
19:30 体验两江游船（可选怀旧轮渡或观光游船）
第三天：文化探索
09:00 参观三峡博物馆（需提前预约）
12:00 磁器口古镇品尝毛血旺、陈麻花
15:00 根据返程时间灵活调整，可前往交通茶馆体验老重庆氛围
三、实用贴士
- 洪崖洞游览要点：免费区域为商业街，付费快速通道非必要；最佳拍摄时间为亮灯后（夏季约19:30-22:00）
- 地形应对：务必穿舒适防滑鞋，景区内电梯常需排队
- 美食地图：洪崖洞内餐饮价格较高，推荐步行10分钟至沧白路或临江路寻找地道火锅店
- 错峰建议：避开周末及节假日夜晚，人流可减少40%以上
四、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 往返高铁+公交 约400元 | 自驾油费过路费 约600元 |
| 住宿 | 青旅/经济酒店 150元/晚 | 星级酒店 400元/晚 |
| 餐饮 | 80元/天 | 150元/天 |
| 门票 | 长江索道单程20元+游船35元 | 索道往返30元+观光游船138元 |
特别提示：从永善出发前建议关注重庆天气，雨季备好雨具；山区与城市温差较大，建议采用分层着装方式。