行程概览
永善县位于昭通市北部，气候温和，景点以自然山水和民族风情为主，整体行程节奏舒缓，注重安全与舒适性，适合老年人慢游体验。
第一天：永善县城适应与休闲
- 上午：抵达永善县城，入住酒店（推荐选择低楼层或带电梯的住宿），稍作休息适应海拔。
- 下午：漫步县城街道，参观当地农贸市场，体验市井生活，购买新鲜水果补充水分。
- 晚上：品尝永善特色饮食，如腊肉火锅（可选清淡汤底），避免辛辣刺激。
第二天：溪洛渡水电站与金沙江风光
- 上午：乘车前往溪洛渡水电站观景台（路程平缓，有休息区），观赏宏伟工程与金沙江峡谷景色，注意防风保暖。
- 下午：返回县城途中，在江边平缓地带散步，欣赏山水画卷，适时休息避免劳累。
- 晚上：酒店休息，可尝试当地温和药膳汤品调理身体。
第三天：马楠山云海与民族村寨
- 上午：乘车至马楠山观景台（路况较好，备晕车药），观赏云海奇观，拍照留念，停留时间不宜过长。
- 下午：探访附近彝族或苗族村寨，体验简单手工艺活动（如纺织观摩），与村民友好交流。
- 晚上：整理行装，结束轻松旅程。
贴心提示
- 健康安全：行程中多安排休息点，随身携带常用药物，注意防滑与保暖。
- 饮食建议：以清淡软烂食物为主，多饮水，避免生冷油腻。
- 交通方式：建议包车或选择旅游专线，确保座位舒适，减少颠簸。
永善山水养心，适合老人静享自然之美，行程可根据体力灵活调整。